難道說我的夏天只能綠綠的么？

　　那今天我們就把六大茶類扒拉一遍

　　看看適合我們夏日消暑的茶都藏在哪里！

　　綠茶

　　肯定大都適合啦，綠茶的鮮爽是非常解暑解渴的。

　　大家都知道綠茶是不發(fā)酵茶類，通過殺青，鈍化了酶的活性，抑制了多酚氧化等各種酶促反應。自然茶多酚、氨基酸、咖啡堿、等主要功效成分含量較高，夏日品飲簡直完美。

　　如果大家喜歡喝冷泡的綠茶，??首推太平猴魁，畢竟猴魁是綠茶中為數(shù)不多有“韻”的茶。冷泡鮮甜不苦澀。

　　黃茶

　　微發(fā)酵，鮮度綠茶稍弱些，也很適合“消夏”啦～

　　沖泡可以參考綠茶

　　趁機安利一下冷泡利器---保溫杯。保溫杯除了保熱還保冷奧。這樣冷泡的茶就不怕隨室溫而升溫啦。

　　青茶

　　因為發(fā)酵程度工藝上差異較大，還真的要好好找一找

　　畢竟整體發(fā)酵程度較高，如果作為夏日的唯一飲品，喝多了還是會覺得有點燥熱。一些輕發(fā)酵，或者香氣足的青茶搭配品飲會更合適哦，比如臺灣大禹嶺烏龍，漳平水仙/鳳凰單叢等等。

　　白茶

　　“年青的”白毫銀針、白牡丹也很適合夏日。

　　毫香蜜韻，高貴優(yōu)雅。加上茶性“微寒”更適合消暑啦～

　　夏季南方又悶又熱，空氣濕度高，老年份的壽眉熱飲有祛濕的效果，自然也在選擇范圍之內(nèi)。

　　紅茶

　　全發(fā)酵茶類，不是很建議夏日品飲哦。

　　當然，個人很喜歡喝那就泡唄，畢竟喝茶是自己的事。自己怎么喝舒服就怎么喝，還是要跟隨自己身體的建議，條條框框也只是建議而已。

　　黑茶

　　我們先說生普吧，生普屬于后發(fā)酵茶，年份新的生茶也是蠻適合夏季飲用奧。

　　熟普全發(fā)酵，個人不推薦夏季喝，基本上越喝越燥熱。

　　黑茶中六堡以祛濕出名，特別是有些年份的老六堡，夏天大口品飲，發(fā)一發(fā)汗立馬會覺得身體輕松好多～

　　最后

　　夏季相對容易滋生細菌，不建議泡好的茶靜置太長時間再飲用，隔夜茶也是不建議。

　　當然飲茶也要“營養(yǎng)均衡”，根據(jù)自己身體的需求找到今天適合喝的茶～