秋季多喝茶，消除疲勞，殺菌消炎，生津利尿，而白茶也是很適合秋季飲用的茶。

　　1、白茶可暖體抗寒

　　入秋時(shí)節(jié)，人體的陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)的要求比較高。在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，暖心又暖胃。

　　白茶甘溫，可養(yǎng)陽(yáng)氣，在秋季寒氣初起的時(shí)候，可以很好地蘊(yùn)養(yǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣。

　　2、白茶可幫助消化

　　白茶有去油膩，幫助腸胃消化的功效。

　　對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃外賣(mài)，飲食過(guò)于油膩會(huì)有胃脹和反胃的情況，多喝白茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。

　　3、白茶可消脂減肥

　　在秋天天氣寒涼之后，很多人會(huì)不自覺(jué)中會(huì)多吃食物來(lái)為身體儲(chǔ)能，因此很多人就開(kāi)始擔(dān)心肥胖問(wèn)題。秋季喝白茶還可以減肥。

　　白茶能夠明顯抑制脂肪細(xì)胞中的合成酶活性，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解代謝達(dá)到減肥的效果。

　　秋天是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，喝茶可以養(yǎng)生，而喝老白茶也是正當(dāng)令，三五年的老白茶少了寒涼，進(jìn)而平和，既可暖體又能生津。

　　老白茶經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，其營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。